cara menghitung berat badan ideal

Mudah Menghitung Berat Badan Ideal

Aug 24 • kesehatan, Ulasan • 3662 Views • No Comments

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Menghitung berat badan ideal dilakukan dengan rumus-rumus tertentu yang memberikan hasil sebuah nilai. Kemudian nilai tersebut dibandingkan dengan ukuran tingkatan nilai yang mengindikasikan kurus, normal atau gemuk.

Namun yang perlu diperhatikan bahwa hasil hitungan ini tak selamanya menunjukan akurasi yang tepat seratus persen. karena kondisi badan manusia yang berbeda satu sama lain. Ini adalah ukuran umum dari tubuh manusia

 

Menghitung berat badan ideal dapat dilakukan dengan dua cara

cara menghitung berat badan idealMenghitung Berat Badan Ideal Dengan Ukuran Prosentase

Cara yang pertama dengan memakai ukuran tinggi badan sobat bolejuga.com dikurangi 100 (ukuran tetap) dan hasilnya dikalikan 90 persen. Jika berat sobat lebih berat10 persen dari hasil perhitungan maka disebut kegemukan jika kurang maka dianggap kurus.

Menghitung berat badan ideal dengan cara ini dapat ditulis dengan rumusan:

Berat Ideal= (Tinggi Badan – 100)x90%

Contohnya: Tinggi badan sobat 165 cm. Maka berat badan idealnya= (165 100)x 90% =58,5 kg.
Itu adalah berat badan paling ideal. dikatakan normal jika berat badannya naik-turun maksimal 10% dari hasil perhitungan tersebut.

cara menghitung berat badan ideal

Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Ukuran Index Massa Tubuh

Cara kedua dengan memakai perbandingan index massa tubuh. Caranya menghiutngnya yaitu berat badan dibagi kuadrat tinggi dalam meter. Hasilnya dibandingkan dengan ukuran Index Massa Tubuh.



Adapun ukuran index Massa Tubuh / Body Mass Index (BMI) yaitu:

< 17 = kekurangan berat badan tingat tinggi
17 = kekurangan berat badan ringan
18,4 -21 = berat badan normal
21,2 -27 = kelebihan berat badan ringan
27,1-30 = kelebihan berat badan sedang
> 30 = obesitas

Rumusannya

Berat Badan : Kuadrat Tinggi Badan = BMI

contoh: berat sobat 60 kg tinggi 165. BMI= 60 : (1,65×1,65) = 21,6
maka jika dibandingkan dengan daftar BMI diatas berat sobat kelebihan tingkatringan.

 

Cara Mudah Menghitung Berat Badan Ideal

Jika sobat malas untuk melakukan hitungan sendiri menggunakan rumus-rumus tersebut, sobat dapat menggunakan kalkulator online penghitung berat badan ideal yang telah kami sediakan di halaman webbased-tool bolejuga.com silahkan diakses dengan browser di halaman webbased-tools (klik). masukan nilai berat dan tinggi lalu klik tombol ‘hitung’ lihat hasilnya apakah normal atau tidak.

Bagikan Info ini ke Teman Anda

Post Terbaru Yang Berkaitan

« »